Beschreibung
GABA (y-Aminobuttersäure) ist für zwei Eigenschaften bekannt: Es soll beim Muskelaufbau durch Steigerung des Wachstumshormons helfen und es hilft beim Einschlafen und bei der Qualität des Schlafes.
GABA wird von einigen als potentes Einschlafmittel empfohlen. In einer aktuellen Studie konnte dies auch nachgestellt werden.
Verzehrempfehlung
30 Minuten vor dem Schlafen gehen 2 g (1 Messlöffel) in 150 ml Wasser oder Saft einrühren und trinken.
Nährwerte |
Pro 100g |
Pro Portion |
Brennwert |
0kcal/0kj |
0kcal/0kj |
Fett |
0g |
0g |
|
0g |
0g |
Kohlenhydrate |
0g |
0g |
|
0g |
0g |
Ballastoffe |
0g |
0g |
Eiweiß |
0g |
0g |
Salz |
0g |
0g |
Gamma Amino Butter Säure (GABA) |
100g |
2g |
Inhalt: | 120,00 g |